神在月の雑かん

階段のぼり。

夏は本格的に運動不足だった。
これはあかんと言う事で。
昨日からマンションの10階まで階段で昇ることにした。
まあ、運動不足がまざまざと身体を襲ってくる。
ペース守って昇ると8階くらいで息が上がる。
取り敢えずは、楽に昇れることが目標。
楽に昇れるようになったら、荷物を持って負荷を掛ける。
こんな事でもやらないよりはましだろう。

こんにちは。

今日中途半端な天気。
雨が降るのか降らないのか。
今週も残り半分、頑張らないとなぁ。

おはようございます。

今朝はテンション上がらない。
相変わらず、気分的にかなり落ち込んでる。
やばいかな。