February 27, 2009
間食
ここの所体重を落とすために晩酌と間食を出来るだけ控えている。晩酌は週一、間食は基本的には無しでと思っている。
意外なことに晩酌を抜くのは苦にならないのに、意識して間食を止めようと思うと、返って何か食べたくなる。
鯛焼きや大福餅、ロールケーキ等無性に食べたくなるときがある。
これを押さえるのは意志の力しかないけど、結構辛いものがある。
何か上手く制御する方法はないものだろうか・・・
17:03:00 |
kamiarizuki |
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