February 27, 2009

間食

　ここの所体重を落とすために晩酌と間食を出来るだけ控えている。
　晩酌は週一、間食は基本的には無しでと思っている。
　意外なことに晩酌を抜くのは苦にならないのに、意識して間食を止めようと思うと、返って何か食べたくなる。
　鯛焼きや大福餅、ロールケーキ等無性に食べたくなるときがある。
　これを押さえるのは意志の力しかないけど、結構辛いものがある。
　何か上手く制御する方法はないものだろうか・・・

Posted by kamiarizuki at 05:03 P | from category: Main | TrackBacks
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